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お茶で手軽に気軽にダイエット ダイエットに関すること
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お茶には沢山の種類があります


日本茶でも「番茶」「煎茶」「かぶせ茶」「抹茶」「ほうじ茶」「茎茶」「粉茶」などなど

国外のものは「中国茶」「紅茶」など
その中にもいろいろ種類があるようです


製法や葉の種類などで香りや味、効能も違いますが、
好みのものをいろいろ探してみるのもいいでしょう


好きなお茶を無理なく、毎日飲まれるのもダイエット方法の一つになります


ダイエット茶も沢山の種類が市販されていますが
どのお茶があなたに合うか試してみてください

また、病気をされている方は効能についても調べ、
お医者様にまず相談されることをお勧めします


続けることが大切ですので、
数種を準備されて、その日の気分、料理に合わせて飲まれるのもいいと思います




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