お茶で手軽に気軽にダイエット ダイエットに関すること
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お茶のダイエット効果
気になるところでしょう
お茶のどんな成分にダイエット効果があるか？
それはお茶に含まれるカフェインだということです
カフェインは脳を覚醒させ（お茶やコーヒーを飲むと寝れないのはそのせいだとか）、
運動機能も向上させてくれるようです
そのほかお茶の効果としては
利尿作用、基礎代謝の向上、消化促進、疲労回復
そのなかの基礎代謝の向上がダイエットに一役買っているのです
基礎代謝の向上と、運動機能の向上でダイエットに結びつくわけですね＾＾
ということはお茶を取り入れるのみならず、
軽い運動をプラスすることがより効果を発揮しそうです
気になるところでしょう
お茶のどんな成分にダイエット効果があるか？
それはお茶に含まれるカフェインだということです
カフェインは脳を覚醒させ（お茶やコーヒーを飲むと寝れないのはそのせいだとか）、
運動機能も向上させてくれるようです
そのほかお茶の効果としては
利尿作用、基礎代謝の向上、消化促進、疲労回復
そのなかの基礎代謝の向上がダイエットに一役買っているのです
基礎代謝の向上と、運動機能の向上でダイエットに結びつくわけですね＾＾
ということはお茶を取り入れるのみならず、
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